教師資格面試初中心理健康《做情緒的主人》教案

https://jiaoshi.huatu.com 2024-04-26 16:21 中國教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

(三)主題活動(dòng)二：情緒傳遞

1.活動(dòng)規(guī)則

(1)分別請(qǐng)四組同學(xué)列隊(duì)站好，最后一名同學(xué)分別從情緒卡片堆里抽取卡片。

(2)每位同學(xué)只能用肢體語言或表情傳遞紙上內(nèi)容，全班同學(xué)不得發(fā)出聲音。

(3)只有被后面同學(xué)觸摸肩膀時(shí)才能回頭。

(4)由站在最前方的同學(xué)說出卡片上的情緒;當(dāng)猜錯(cuò)時(shí)，依次說出自己想表達(dá)的情緒是什么;當(dāng)猜對(duì)時(shí)，全組同學(xué)面對(duì)大家，同時(shí)作出相同表情，并拍照留影。

2.教師小結(jié)

通過傳遞游戲，加深學(xué)生對(duì)各種情緒的了解。

(四)主題活動(dòng)三：表達(dá)情緒

1.交流討論

教師引導(dǎo)語：分享自己最近經(jīng)歷的開心或不開心的事情，說一說積極情緒和消極情緒給自己帶來的影響。

學(xué)生回答。

2.教師小結(jié)

(1)積極情緒促使人積極地行動(dòng)，消極情緒削弱人的活動(dòng)能力。

(2)每一種情緒都有其存在的意義。喜——成長與分享的能量;怒——守護(hù)的能量;哀——結(jié)束的能量;懼——保命的能量。

(五)主題活動(dòng)四：調(diào)控情緒

1.交流討論

教師引導(dǎo)語;有關(guān)情緒與記憶的研究表明，情緒低落的學(xué)生，幾乎忘掉了記憶內(nèi)容的25%，而情緒很好的學(xué)生，在相同的時(shí)間內(nèi)忘掉了5%，說明情緒好的學(xué)生學(xué)習(xí)的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過情緒不好的學(xué)生。笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭!請(qǐng)思考有哪些方法可以幫助我們遠(yuǎn)離不良情緒。

學(xué)生回答。

2.教師小結(jié)

遠(yuǎn)離不良情緒的方法：做運(yùn)動(dòng);找人傾訴;深呼吸;聽音樂;吃東西;換位思考;自我寬慰。

(六)總結(jié)與升華

我不能左右天氣，但我可以改變心情;

我不能改變?nèi)菝玻铱梢哉宫F(xiàn)笑容;

我不能控制他人，但我可以把握自己。

希望經(jīng)過今天的課堂，大家以后都能做情緒的主人!

五、板書設(shè)計(jì)